O efikasnosti Judo-a danas najbolje govori podatak da ličnu/osobnu pratnju Japanskog cara sačinjavaju najbolji dokazani Judo borci svijeta, među kojima je do sad u Japanu rezultatski neprevaziđeni, Judo velikan, Yasuhiro Yamashita ( trostruki svijetski i dvostruki olimpijski prvak ), da je Judo toliko efikasan govori nam i podatak da Japanska Nacionalna Garda pri obuci i treniranju gardista, koristi Judo kao jedinu borilačku disciplinu, a znamo da je pored Judo-a, Japan kolijevka: Ju-Jitse, Aikida, Karate-a, Njindjice, i Sumo-hrvanja.
Ostale velike vojne i policijske sile najveći primat u obuci i treniranju svojih snaga, daju Judo-u kao najefikasnijoj borilačkoj disciplini, za što kao dokaz uzimamo bivšeg Ruskog predsjednika Vladimira Putina, koji je bio bivši obavještajac policijskih i vojnih snaga i trostrukog Svijetskog prvaka u Judo-u Kosei Inou-a.
Bivša Jugoslavija se prvi put sa Judom susreće prije prvog svjetskog rata preko policijskih i vojnih obavještajnih službi ”sokolskih organizacija”.
JUDO JE SIGURNO JEDINI BORILAČKI SPORT ZA KOJI SE MOŽE REĆI, DA JE, JEDAN OD NAJTEŽIH I NAJZAHTJEVNIJIH SPORTOVA, A KAO TAKAV JE SIGURNO I NAJEFIKASNIJI SAMOOBRAMBENI SPORT, KOJI JE TAKOĐE JEDAN OD NAJKOMPLETNIJH SPORTOVA U ORGANIZACIJSKOM I TAKMIČARSKOM SMISLU, I KOJI SIGURNO U OSOBI KOJA GA TRENIRA, DAJE VEĆU SIGURNOST, POUZDANOST I SAMOKONTROLU, ŠTO POJEDINCA IZDVAJA IZ SOCIJALNE MASE, A ŠTO MU OBEZBJEĐUJE VEĆI RESPEKT I POŠTOVANJE U DRUŠTVU.
Program dječije judo škole
Program dječje judo škole (predškolski uzrast) bazira se na:
poboljšanju morfološkog statusa djeteta (jačanje tjelesne muskulature po regijama)
vježbe koordinacije pokreta (akrobatika na tlu), ravnoteže, agilnosti i snage
funkcionalnom prilagođavanju krvožilnog i dišnog sustava djeteta na tjelesne napore (razni oblici trčanja, poskoci, puzanja, provlačenja, penjanja uz konop)
gimnastički i judo kolutovi, judo padovi, na mekoj podlozi
lakše judo tehnike i lakše vježbe samoobrane (program za žuti pojas)
zadovoljenje biološke potrebe djeteta za kretanjem (igre u judo dvorani)
razvoj stvaralačkih sposobnosti i snalažljivosti (mali poligoni – natjecanja)
socijalizacija djeteta (pripadnost grupi/klubu, izleti, uzajamna pomoć pri radu)
zdravstveni odgoj – pozitivne navike iz osobne i sportske higijene, sportska prehrana (normativi za prehranu mladog sportaša, dobre navike kod prehrane)
lakše korektivne vježbe (ravno stopalo, lakši deformiteti kralježnice i vrata) uz uporabu rekvizita u judo dvorani (na strunjači, švedske ljestve, vijača i sl.)
mogućnost napredovanja u judo sustavu (bijeli, žuti, narančasti pojas)
prigodna natjecanja u klubu/gradu s nagradama (medalja, diploma, suveniri)
Predškolsko razdoblje je važan period u razvoju djeteta za razvoj optimalnih antropoloških karakteristika primjerenih uzrastu (snaga, koordinacija, ravnoteža, brzina, funkcionalne sposobnosti i druge). Odgovarajuće vježbe kroz igru mogu bitno poboljšati ovaj status.
Dinamika suvremenog života i rada nameće potrebe i za poboljšanjem adaptacije djeteta na uvjete života. Kroz organizirane tjelesne aktivnosti dijete će se kvalitetnije pripremiti za period polaska u školu.
Socijalizirano dijete bolje se snalazi u urbanim uvjetima današnjice.
Ovo je rana faza prepoznavanja nadarenosti djeteta za sustavno bavljenje odabranim sportom (genetske dominante), kao rekreativac ili autentični sportaš.
U11 Dječaci i djevojčice
Program treniranja u judo školi za ovu uzrasnu grupu usmjeren je na sveukupni sportski razvoj, uz segmente vježbanja judo tehnika za žuti i narančasti pojas. Sve vježbe izvode se u zoni niskog intenziteta, primjereno životnoj dobi djeteta.
Posebna pozornost usmjerena je na:
vježbe koordinacije (akrobatika na tlu, razni oblici savladavanja poligona),
vježbe za motorički razvoj: razni oblici trčanja i skakanja, penjanja, igre – hvatalice, puzanja, bacanja sa jednom i obe ruke.
vježbe brzine i agilnosti (kratki sprintevi, štafete, cik-cak trčanja),
vježbe judo padova i kolutova ( do savršenstva)
upute o prehrani djeteta – sportaša i sportskoj higijeni (tijelo i sportska oprema),
ugradnju osjećaja pripadnosti matičnom judo klubu (natjecanja, izleti i sl.),
jačanju motivacije djeteta za kontinuirano bavljenje tjelesnom aktivnošću.
U13 Dječaci i djevojčice
Program treniranja u judo školi za ovu uzrasnu grupu usmjeren je na sveukupni sportski razvoj, uz segmente vježbanja judo tehnika za žuti i narančasti pojas. Sve vježbe izvode se u zoni niskog intenziteta, primjereno životnoj dobi djeteta.
Uz vježbe koje pripadaju mlađim osnovcima:
vježbe koordinacije (akrobatika na tlu, razni oblici savladavanja poligona),
vježbe za motorički razvoj: razni oblici trčanja i skakanja, penjanja, igre – hvatalice, puzanja, bacanja sa jednom i obje ruke.
vježbe brzine i agilnosti (kratki sprintevi, štafete, cik-cak trčanja),
vježbe judo padova i kolutova ( do savršenstva).
upute o prehrani djeteta – sportaša i sportskoj higijeni (tijelo i sportska oprema), posebno se pripremaju.
JK Neretva
